O Everesting é um dos maiores desafios de um ciclista na atualidade e que exige muito da própria bike e do condutor.
Assim, no artigo de hoje vamos entender mais sobre esta prova Everesting, quais atletas já conseguiram percorrer o trajeto e de onde surgiu a ideia do Everesting. Confira!
O que é Everesting?
Antes de tudo, o Everesting consiste em uma prova em que os ciclistas sobem e descem uma determinada colina várias vezes para ter, no acumulado, 8.848 metros de altura, valor este que corresponde a altura do Monte Everest.
Nesse sentido, a primeira vez que um evento foi descrito como “Everesting” ocorreu em 1994, por George Mallory, neto de George Mallory, que desapareceu no Everest em 1924. Assim, Mallory subiu o Monte Donna Buang depois de dar oito “voltas” na colina de 1.069 metros.
O formato e as regras foram cimentados por Andy van Bergen, inspirado na história do esforço de Mallory. No primeiro esforço oficial de um grupo neste evento, van Bergen organizou 65 ciclistas, dos quais 40 conseguiram terminar a prova de Everesting.
Prova de Everesting
Para que o ciclista possa comprovar que concluiu a prova, ele precisa fazer algumas etapas para registrar o evento. É possível consultar as regras no site oficial do Everesting.
Em seguida, você terá um ‘Guia do Everesting’ para saber como planejar sua prova e como será o pedal. Todavia, haverá no site uma ‘Calculadora Everesting’ para determinar o número de repetições que o ciclista precisa para a escalada escolhida.
A primeira regra é que o ciclista precisa escolher uma única subida. Assim, é valioso que a subida seja relativamente constante, já que o embalo conseguido com descidas no meio do caminho pode ajudar o ciclista. No site oficial do evento, os organizadores sugerem mandar o trecho para uma avaliação prévia antes da tentativa.
Em seguida, não é permito descer por uma pista diferente da qual o ciclista usou para subir, assim como não é permitido usar os dois lados de um vale para completar o evento. Em suma, qualquer tentativa de “pegar embalo” para subir é considerada irregular.
Além disso, para manter a precisão do pedal, é recomendado o uso de aparelhos GPS com medição por altímetro barométrico. Nesse sentido, mesmo que seja aceitável parar para comer, não é permitido dormir durante o desafio e é proibido pegar caronas em veículos nem para descer. Para verificação, todas as tentativas devem ser publicadas no Strava.
Ganho vertical
O site oficial também indica sobre a questão do ganho vertical. Assim, se houver um pouco de escalada no trajeto, a distância percorrida também fará parte do total final. Nesse sentido, é valioso que o desafio e as rotas tenham um “ganho cinético”, que é verificado pela calculadora disponível no site.
Esta verificação está embutida no ganho de elevação de descida e será reconhecida ao pedalar na vida real.
Mais sobre o Everesting
Todavia, quem concluir a prova seguindo as indicações no site citado acima, entra para um seleto grupo dos Hells 500, empresa que emite as certificações deste evento. Por outro lado, existem outras provas, como subir 10 mil metros em um único pedal (HRS Challenge) ou completar os mesmos 10 mil metros em menos de 36 horas, percorrendo 400 km.
Esta prova não é considerada uma competição, mas com o objetivo de superação pessoal. Porém, embora apenas uma pessoa possa pedalar, uma tarefa dessas exige bastante do ciclista, em especial pelas subidas. Por isso, a maioria das vezes que alguém tenta o Everesting, a presença de amigos é bastante comum, seja para fornecer comida, um café ou companhia durante algumas subidas.
Pandemia
Nos dias atuais, o Everesting se tornou um dos eventos mais disputados pelos ciclistas em meio a pandemia da Covid-19. Isso ocorreu pelo cancelamento de eventos internacionais de ciclismo, deixando o calendário da categoria praticamente vazio nos últimos meses.
Quem concluir a prova, recebe o certificado da Hells 500, que solicitará permissão para conectar-se com o seu perfil do Strava e obter os dados de sua rota. Em alguns dias, o ciclista recebe uma resposta sobre o seu resultado.
Desde 2015, uma versão digital do evento, o VEverest, foi criado para que os ciclistas possam completar a prova de casa, sem a necessidade de escalar o monte nepalês. Com o esforço realizado, o resultado acaba sendo aceito, mesmo que seja de casa.
Vencedores
Nesse sentido dos atletas estarem em casa e realizando o pedal fora dos circuitos, muitos ciclistas conseguiram completar o trajeto nesses últimos anos. São eles:
Feminino
Alisa MacDonald: a ciclista concluiu a prova em 31 de julho de 2017, com o tempo de 12 horas e 37 minutos, no Silvertip, Canmore, Alberta, no Canadá.
Alice Thompson: a britânica concluiu o percurso em 19 de agosto de 2018 com o tempo de 12 horas e 32 minutos, no Naish Hill, Clapton-in-Gordano, no Reino Unido.
Katie Hall: Em seguida, a ciclista concluiu a prova em 23 de maio de 2020, com tempo de 10 horas e 1 minutos, no Bonny Doon, Davenport, Califórnia, nos Estados Unidos.
Lauren De Crescenzo: Assim, a ciclista fez a prova em 31 de maio de 2020, com tempo de 9 horas e 57 minutos, em Hogpen Gap, Blairsville, Georgia, nos Estados Unidos.
Hannah Rhodes: a ciclista concluiu a prova no dia 4 de junho de 2020, com tempo de 9 horas e 8 minutos, no Reino Unido.
Emma Pooley: Por fim, a ciclista concluiu a prova no dia 8 de julho de 2020, com tempo de 8 horas e 53 minutos, na Suíça.
Masculino
Phil Gaimon: tempo de 7 horas e 52 minutos em 11 de maio de 2020 no trajeto de Mountaingate Drive, em Los Angeles, Estados Unidos.
Keegan Swenson: trajeto em 7 horas e 40 minutos em 15 de maio de 2020 no Pine Canyon, em Utah, nos Estados Unidos.
Lachlan Morton: tempo de 7 horas e 29 minutos no dia 20 de junho de 2020, no Rist Canyon, no Colorado, nos Estados Unidos.
Alberto Contador: tempo de 7 horas, 27 minutos e 20 segundos no dia 7 de julho de 2020, em Silla del Rey, na Espanha.
Ronan McLaughlin: tempo de 7 horas, 4 minutos e 41 segundos no dia 30 de julho de 2020 em Mamore Gap, na Irlanda.
Sean Gardner: tempo de 6 horas, 59 minutos e 38 segundos no dia 3 de outubro de 2020 em Tanner Ridge Road, nos Estados Unidos.
Ronan McLaughlin: o irlândes bateu novo recorde no dia 23 de março de 2021 com tempo de 6 horas, 40 minutos e 54 segundo, também em Mamore Gap, na Irlanda.
Dicas para o Everesting
Então, depois de sabermos várias informações sobre a modalidade e de como o ciclista deve percorrer o trajeto escolhido, agora vamos mostrar algumas dicas para um pedal de sucesso. Confira:
Escolha a subida
Antes de tudo, escolha a subida que é ideal para você. Assim, leve em conta que o desafio pode ser feito em qualquer lugar do mundo. Por isso, qualquer escalada em um bom dia pode ser perfeita.
Assim, escolha um local conhecido e de fácil. Faça treinamentos, planeje o seu trajeto e a logística de apoio. Evite uma subida de tráfego de veículos que pode ser desagradável e perigosa.
Saiba como será o caminho, onde haverá descidas e subidas e onde será preciso fazer curvas ou se atentar ao caminho. O segredo é optar por um local com inclinação suave o mais longo possível.
Prepare seu kit e sua estratégia
Para que o pedal possa ser algo mais leve e tenha prazer, utilize roupas, acessórios e componentes que você sabe que funcionam. Tudo deve ser experimentado e testado em pedais longos e voltados para subidas, desde sua bike e roupas até suas luzes e GPS.
Tenha uma base de apoio. Em suma, tenha um suporte para comer, beber, ir ao banheiro, descansar, trocar de roupa, carregar os equipamentos eletrônicos que estará usando, kit de primeiros socorros e tudo mais. Tudo deve estar planejado para dar apoio ao desafio.
Não se esqueça de se alimentar, que será valioso para completar o desafio. Use alimentos conhecidos e faça um planejamento de refeições. Além disso, não esqueça as luzes, se for pedalar a noite, além de equipamentos de segurança e uma lista de contatos de emergência, caso necessário.
Escolha o momento certo
Em seguida, saiba como estará o clima de onde fará o pedal, qual será o horário do evento e as condições da estrada para não influenciar de modo negativo o seu Everesting. Conhecer como é o local de acordo com as estações do ano e o trânsito também podem ajudar para o sucesso. Por exemplo, se você sabe que aos sábados aquela via é movimentada, mas aos domingos são tranquilos, isso pode definir o melhor período para fazer a tentativa.
Saiba se você está preparado
Por ser uma prova difícil, o ciclista precisa estar preparado física e mentalmente. É um esforço de 20 a 24 horas para a maioria dos bikers. Será uma luta contra o sono, o esforço físico e todas as adversidades do momento. Por isso, saiba realmente se você vai cumprir o evento naquele instante.
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